Bauchtanz: Wirkung physischer Körper

Dieser wird gebildet aus dem Zusammenwirken des Ätherischen und der astralen Organisation, wobei das Ätherische die Substanz aufbaut und das Astrale dieser Substanz die menschliche Form gibt. Der physische Körper besteht aus den materiellen Anteilen wie Knochen, Gewebe, Flüssigkeiten,....

Die Wirkung regelmäßiger körperlicher Aktivitäten auf die Gesundheit ist allgemein bekannt, sodass ich sie hier nicht mehr ausführlich erläutern werde. Dr. Klaus-Ulrich Benner fasst sie in seinem Buch "Der Körper des Menschen" kompakt zusammen: Regelmäßige Leibesübungen stärken Herz und Körper. Unter dem Einfluß der Kreislaufzentren im Gehirn schlägt während der Körperbetätigung das Herz schneller und kräftiger; die Atmung wird häufiger und tiefer. Der Blutstrom wird aus Leber, Darm und Nieren zur Skelettmuskulatur umgeleitet, wo größerer Sauerstoffbedarf entsteht. Training steigert die Zahl der kleinsten Gefäße, die den Muskel versorgen (Muskelkapillaren) und die Blutmenge, die pro Schlag aus dem Herzen befördert wird (Herzschlagvolumen). Durch sanfte Dehnungsübungen wird im Bauchtanz die Beweglichkeit insgesamt gesteigert und eine Lockerung und Kräftigung der ganzen Muskulatur, besonders der Rückenmuskulatur, erreicht. Viele Übungen im Tanz erfordern ein seitliches Verdrehen oder Verschieben der Wirbelsäule, wodurch Verspannungen der Rückenmuskulatur und Fehlstellungen der Wirbelsäule gelöst werden können.